よく耳鳴りの原因はストレスみたいな話を聞くことがあると思います。
ではなぜ、ストレスで耳鳴りは起こるのでしょうか。
実はストレスが直接的な原因で耳鳴りが起こるということはまだ解明されていません。
では耳鳴りの原因がストレスだとは言われる理由はなんなのか、詳しく見ていきましょう！
ストレスからくる緊張が原因
耳鳴りの原因がストレスだと言われるゆえんの一つとしてら考えられるのが緊張です。
過度なストレスがかかると自律神経が乱れ、血管が収縮します。
すると首から肩にかけて筋肉が緊張して肩こりやめまい、耳鳴りを引き起こすという理論になります。
そのため、ストレスが原因ですと言われることもありうるということですね。
不安からくるストレスが原因
不安からくるストレスも原因として考えられます。
これは耳鳴りを酷くさせる要因になるんですが、はじめは特に気にならないような軽い耳鳴りがあったとします。
その軽い耳鳴りに対して、その耳鳴りが医学的に危険な耳鳴りなのか、そうじゃないのかはわかりませんよね。
もしかしたらこの耳鳴りは脳に何か問題があるのかもしれないとか不安に思うわけです。
その結果睡眠不足などを引き起こし耳鳴りを悪化させるというものです。
これはしっかりと病院を受診して、この耳鳴りが危険じゃないよという診断を受けて解決するかもしれませんし、人によってはそんなこと言ったって耳鳴りはするんだからなにかあるだろう！と解決しないこともあります。
この辺りは個人差になってしまうので、なんとも言えない部分ですね。
このようにストレスが原因とされる耳鳴りは、ストレス自体が引き起こしているわけではありません。
そのため、過度に緊張しすぎないというのがとても重要ですね。
ストレスからくる耳鳴りの治療法
ストレスからくる耳鳴りでは緊張が主な原因となることが多く、筋弛緩法という治療があります。
これはリラックス療法とも呼ばれているんですが、名前の通りリラックスしてストレスを緩和しましょうという方法になります。
筋弛緩法については筋肉をリラックスさせて耳鳴りを軽くする 筋弛緩法とはという記事でやり方などを紹介しているのでぜひ参考にしてください。
また不安を取り除くためにカウンセリングを行うことも効果的です。
それ以外にも薬による症状の緩和もすることができます。
耳鳴りにきく薬はつらい耳鳴りが軽くなる 短期間で効果が出る医薬品ナリピットで紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
耳鳴りの原因は様々です。
他にも耳鳴りの原因を耳鳴りの原因は多種多様 医者でもすぐに特定するのは難しいという記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
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