肩こりや首の凝り、姿勢は自律神経を乱してしまいます。
自律神経の乱れは耳鳴りやめまい、頭痛の原因となり日々のパフォーマンスに影響を及ぼします。
私もデスクワークを長くした日が続いたりすると、ふと耳鳴りがするということも多いです。
そのため、そんな肩や首、姿勢をケアできるアイテムを紹介していきたいと思います。
肩こりと耳鳴りの関係について肩こりがひどくなるとなぜ耳鳴りがするのかという記事で紹介しています。ぜひあわせてご覧ください。
スローコア
スローコアはストレートネックを解消してくれる枕です。
ストレートネック矯正枕とストレッチの教本がセットになっているアイテムです。
枕だけならスローコアよりも安いものがありますが、ストレッチもプラスすることでより効果が高いアイテムです。
ストレートネックを治すための通院を考えると、コスパもいいですね。
スローコアについては自宅で簡単に自律神経を整える スローコアでストレートネック解消で詳しく紹介しているのでぜひ参考にしてください。
首スッキリピロー
首スッキリピローは肩こりを緩和してくれる枕です。
枕といっても普通に寝るための枕ではなく、ちょっと固いストレッチを目的に作られた枕です。
固いといっても、カチカチなわけではなく、程よい硬さなので全然寝てられない！ということはありません。
他の矯正用の枕だと結構痛くて、全然寝てられん！というものも多いですからね。その点首スッキリピローは他の物よりもかなりましです。
首スッキリピローは整体師が患者さんの声と自分の経験をもとに作っている商品なので、そのあたりも安心ですね。
詳しくは1日5分で慢性的な肩こりを治せる 首スッキリピローで紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
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